« La vie que tu mènes voile la lumière que tu es. »
Sri Aurobindo
Bonjour,
Comment vas-tu ?
Je t’écris ces lignes en direct de l’Inde. J’ai beaucoup allégé mon planning de communication pour couper autant que possible pendant ce séjour. Et c’était une belle idée, le peu de temps passé sur mon téléphone me déconnecte de mon expérience. Mais je suis très heureuse de te retrouver ici avec Rituel. Prépare une tasse de chaï tea et installe-toi confortablement…
Dans ce nouveau numéro, explorons :
Vibrations - India
En conscience - Vibration des mantras
Éveil - Rencontres inspirantes
Retrouvons-nous - Week-end Danse du Dragon et Graine dorée
Intuition - La graine de rudraksha
J’espère que tu trouveras cette newsletter inspirante. N’hésite pas à partager tes impressions avec moi en répondant à cet e-mail, à me poser une question sur les accompagnements que je propose ou encore à m’envoyer tes coups de cœur. C’est avec plaisir que je te lirai et que je te répondrai personnellement.
Ensemble, tissons des liens !
Vibrations
Ça y est, je suis en Inde du Nord pour trois semaines d’immersion dans la voix… Ou la voie ?
Je devais écrire cette newsletter avant de partir. Finalement, je la tape depuis Auro Valley, l’ashram dans la lignée de Sri Aurobindo où je me trouve. Quelques minutes « volées » dans mon voyage pour me connecter avec toi. La prochaine newsletter sera envoyée après mon retour, en avril.
Je suis arrivée il y a une semaine et les prises de conscience, les questionnements ainsi que les expériences de vie s’enchaînent. C’est un vrai délice.
Avant mon départ, j’ai enregistré un épisode de mon podcast Tout est déjà là « Je suis en Inde ». Il parle du contexte dans lequel je pars et de tout ce qui m’a amenée à cet instant.
En conscience
Les mantras ont été présents dès le début de ma pratique de yoga. Le guide que j’avais à l’époque était aussi chanteur d’Inde du Sud et il chantait souvent des mantras, que ce soit en fin de pratique ou lors des évènements de la sangha. J’ai aussi toujours aimé les pratiquer seule, dans ma pratique personnelle, ou en groupe, dans le cadre des ateliers et des formations. Quelle joie de vibrer ensemble ! Par timidité et manque de confiance en moi, j’ai mis des années à les intégrer à ma transmission. Désormais, ils sont présents dans mes ateliers, mes retraites, et dans toutes mes formations.
Si tu veux en savoir plus sur les mantras, tu peux lire l’article « Les mantras : pourquoi et comment les pratiquer » sur mon site Internet, mais aussi (ré)écouter ou suivre en vidéo sur ma chaîne YouTube l’épisode 8 du podcast. Je te guide dans deux pratiques.
Éveil
Outre les épisodes évoqués plus haut, je te conseille deux autres épisodes de mon podcast Tout est déjà là infusés d’hindouisme. Il s’agit des interviews de deux personnes inspirantes :
- L’épisode 28 avec Nathalie (la guide avec qui je suis en Inde) –
« La simplicité du yoga et de la vibration ». Son compagnon Adam et elle organisent d’ailleurs leurs prochaines sessions de formation chez moi, à Evolve Yoga Shala, à partir d’avril 2025… Just sayin’ 🙂
- L’épisode 6 avec Léa – « Un chemin ancré dans l’hindouisme ».
Retrouvons-nous
Tu le sais peut-être si tu me connais un peu : les pratiques yang de yoga, notamment la Graine dorée et la Danse du Dragon, m’ont toujours accompagnée dans les périodes de changement, de transition. Dans ces pratiques, la conscience du mouvement réenclenche une action là où nous pouvons stagner, pour renouveler notre énergie et rallumer notre étincelle de vie.
Du 11 au 13 avril prochain, le temps d’un week-end immersif, j’animerai une formation Danse du Dragon et Graine dorée à Yogiz Strasbourg. Ce module de 15 heures te permet d’acquérir tout ce dont tu as besoin pour pratiquer, mais aussi pour transmettre la Danse du Dragon et la Graine dorée. Il reste 2 tapis, rejoins-nous !
Pratique en ligne avec moi : formations, programmes, ateliers en replay...
Les dates à retenir
⇸ du 11 au 13 avril : week-end Danse du Dragon et Graine dorée (15 heures), à Yogiz Strasbourg -> 2 tapis disponibles !
⇸ du 7 au 11 mai : retraite « Éclosion » (Yin-Yang), à Evolve Yoga Shala
⇸ du 30 mai au 1er juin : week-end Danse du Dragon et Graine dorée (15 heures), en ligne
⇸ du 5 au 10 juillet : module « Mouvement vers soi » (formation Yang Yoga dont la Danse du Dragon, 60 heures), à Evolve Yoga Shala -> inscriptions ouvertes
⇸ du 27 octobre au 1er novembre : module « Plongée en soi » (formation Yin Yoga, approfondissement, 60 heures), à Evolve Yoga Shala -> inscriptions ouvertes
⇸ du 7 au 11 novembre : retraite « Alchimie » (Grand Yin) en duo avec Coralie, praticienne de Shiatsu, à Evolve Yoga Shala
|
Intuition
La graine de rudraksha
Je suis au paradis. Depuis mon arrivée, j’ai eu la chance de voir plusieurs arbres de rudraksha, ce fruit qui donne les graines utilisées dans le tissage des malas.
Je ne sais pas à quand remonte l’usage de ces graines, mais les manipuler me calme. J’ai trouvé mon premier mala à Bali en 2009 (ce n’était pas le Bali d’aujourd’hui…), en perles de santal. Le parfum est délicieux et me renvoie à ce moment. Puis j’ai reçu un mala de pratique qui me suit depuis, tu peux le voir à droite sur la photo. Je suis passée par plein de phases avec l’usage de mon mala ; aujourd’hui, il est un vrai support de ma pratique personnelle. Depuis 2020, j’ai le plaisir de tisser des malas sur mesure. C’est un processus long, qui peut prendre plusieurs mois. Mais quel honneur de voir naître ce qu’ils deviendront : des compagnes ou des compagnons. Car, pour moi, les malas sont tantôt féminins, tantôt masculins ! Depuis cette année, cette offre est intégrée aux accompagnements sur mesure que je propose.
As-tu un mala ? Partage ton ressenti en réponse à cette newsletter.
Newsletter créative, écrite avec humilité et amour 💛
Tous les numéros de Rituel sont disponibles sur mon site Internet, retrouve-les ici.
