« Dans la providence invisible des choses,
nos plus grandes difficultés sont aussi nos meilleures occasions. »
Sri Aurobindo, La synthèse des Yoga, tome 1 : Le Yoga des oeuvres
Bonjour,
Comment vas-tu ?
Je suis heureuse de te retrouver ici avec Rituel. Prépare une tasse de ta boisson préférée et installe-toi confortablement… Dans ce nouveau numéro, explorons :
Vibrations - L’attente avant mon départ en Inde
En conscience - Dérouler son tapis chez soi
Éveil - Contenus gratuits, contenus payants
Retrouvons-nous - En vidéo, chez toi !
Intuition - La labradorite et l’améthyste
J’espère que tu trouveras cette newsletter inspirante. N’hésite pas à partager tes impressions avec moi en répondant à cet e-mail, à me poser une question sur les accompagnements que je propose ou encore à m’envoyer tes coups de cœur. C’est avec plaisir que je te lirai et que je te répondrai personnellement.
Ensemble, tissons des liens !
Vibrations
Au moment où tu recevras cette édition de Rituel, je serai en train de boucler ma valise pour mon départ en Inde mercredi. Je suis très impatiente de faire ce voyage et, en même temps, je l’attendais depuis si longtemps que ces quelques jours restants me paraissent très courts. Pourquoi cette attente ? Parce que je n’avais pas encore croisé le chemin des personnes avec lesquelles je souhaitais rencontrer ce pays. Je pars en Inde pour clôturer la première partie de TransFormation, la formation de Yoga de la Voix avec Adam et Nathalie. Et je sens déjà que c’est le début de quelques voyages vers l’Inde pour approfondir mes connaissances sur cet art de vivre qu’est le yoga.
En conscience
Dans mes sessions hebdomadaires de yoga, on a beaucoup parlé de pratique personnelle dernièrement pour préparer le mois à venir où je serai en Inde. Comment les pratiquants pouvaient maintenir leur sādhanā (pratique, cheminement spirituel) en mon absence ? Je leur ai donné accès au Shala VIP, dans lequel se trouvent tous les replays (+ de 250 vidéos) des sessions hebdomadaires depuis mai 2023. Mais aussi le lien vers l’épisode de mon podcast Tout est déjà là dans lequel je te donne TOUS mes conseils pour dérouler ton tapis chez toi.
Éveil
La semaine dernière, dans l’épisode 47 du podcast Tout déjà là, j’ai reçu Aleksandra de Studio Curo, copilote business pour coachs et entrepreneurs du bien-être.
Ensemble, nous avons parlé des contenus gratuits qui se sont imposés ces dernières années… Et comment bien les utiliser, sans s’épuiser, pour les intégrer dans une stratégie alignée avec son offre quand on est guide ou prof de yoga. Je t’invite à écouter cette interview enrichissante sur ta plateforme d’écoute préférée (Spotify, Apple…) ou à le regarder sur ma chaîne YouTube. Surprise : dans la description de l’épisode, Aleksandra t’a laissé un cadeau très utile. Pense à le télécharger !
Tu peux aussi lire l’article « Les contenus gratuits pour les profs de yoga » sur mon site Internet pour t’aider à mettre en place ta stratégie efficace de contenus gratuits, en évitant les pièges.
Retrouvons-nous
Cette semaine, je pars en Inde, un rêve de 20 ans qui se réalise ! Mais je ne t’oublie pas… En attendant mon retour le 1er avril, tu peux :
De quoi dérouler ton tapis de yoga en toute sérénité, te régénérer, et ne pas rompre avec ta pratique.
Les dates à retenir
⇸ du 11 au 13 avril : week-end Danse du Dragon et Graine dorée (15 heures), à Yogiz Strasbourg -> 3 tapis disponibles !
⇸ du 7 au 11 mai : retraite « Éclosion » (Yin-Yang yoga), à Evolve Yoga Shala
⇸ du 30 mai au 1er juin : week-end Danse du Dragon et Graine dorée (15 heures), en ligne
⇸ du 5 au 10 juillet : module « Mouvement vers soi » (formation Yang Yoga dont la Danse du Dragon, 60 heures), à Evolve Yoga Shala -> inscriptions ouvertes
⇸ du 27 octobre au 1er novembre : module « Plongée en soi » (formation Yin Yoga, approfondissement, 60 heures), à Evolve Yoga Shala -> inscriptions ouvertes
⇸ du 7 au 11 novembre : retraite « Alchimie » (Grand Yin) en duo avec Coralie, praticienne de Shiatsu, à Evolve Yoga Shala
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Intuition
Certaines pierres m’accompagnent toujours dans mes évènements et mes voyages. C’est le cas de ces 3 pierres. Elles ont chacune une histoire à raconter. Je n’y suis pas attachée pour les bénéfices qu’on pourrait leur attribuer, mais pour ce qu’elles représentent pour moi. Elles seront avec moi en Inde, afin de m’ancrer et me connecter.
L’améthyste m’a été offerte par mon conjoint, il y a plus de 10 ans. Elle tient parfaitement dans la paume de ma main, comme si elle avait été façonnée par elle. À l’époque, je passais beaucoup de temps dans les transports pour guider des sessions de yoga dans Paris. Lorsque je la tiens, elle me rassure et me ramène à mon étincelle de vie. La labradorite bleue me touche par sa douceur. Pour moi, elle est comme un bouclier qui me donne de la douceur quand j’en ai besoin. Elle me communique sa force et son élan. Enfin, le tigre en labradorite verte symbolise mon animal totem : la tigresse blanche.
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