« Nul besoin de temples, nul besoin de philosophies compliquées.
Notre cerveau et notre cœur sont nos temples. »
Dalaï Lama Tenzin Gyatso
Bonjour,
Comment vas-tu ?
Je suis heureuse de te retrouver ici avec Rituel. Prépare une tasse de ta boisson préférée et installe-toi confortablement… Dans ce nouveau numéro, explorons :
Vibrations - Formation ou retraite ?
Éveil - Les réseaux sociaux : remède ou poison ?
En conscience - Une rencontre yang
Retrouvons-nous - Formations (15 h & 60 h) et retraites
J’espère que tu trouveras cette newsletter inspirante. N’hésite pas à partager tes impressions avec moi en répondant à cet e-mail, à me poser une question sur les accompagnements que je propose ou encore à m’envoyer tes coups de cœur. C’est avec plaisir que je te lirai et que je te répondrai personnellement.
Ensemble, tissons des liens !
Vibrations
En tant que guide de yoga, tu t’es sûrement déjà questionné(e) sur comment nourrir ton enseignement, mais aussi sur comment te nourrir en tant que pratiquant(e) ?
C’est une question que je me pose chaque année : ai-je besoin d’une retraite ou d’une formation de yoga ? Quelle formation passée je reprends pour me rafraîchir la mémoire ou approfondir un des sujets abordés ? Cette année, j’ai décidé de me replonger dans mes formations passées (ça devrait s’étirer jusqu’en 2026, voire 2027, comme j’en suis à plus de 3 000 heures de formations 😅). En parallèle, j’ai prévu de suivre 2 immersions pour passer par des expériences inhabituelles et pour nourrir mon étincelle de vie.
À mon sens, les formations sont des lieux d’expérimentations et d’apprentissages, les retraites et les immersions des lieux refuges et de questionnements.
Choisir sa formation ou sa retraite de yoga est un sujet très riche. J’en avais d’ailleurs fait un épisode de podcast.
Éveil
As-tu écouté l’épisode 44 du podcast Tout déjà là sorti au début du mois ? J’aborde un sujet captivant, néanmoins qui divise : les réseaux sociaux ! Pour en parler, je suis allée interroger Rozenn, formatrice spécialisée en réseaux sociaux, sur l’usage et les recommandations de ces plateformes pour nous, guides/profs de yoga. N’hésite pas à écouter cet échange instructif sur ta plateforme d’écoute préférée (Spotify, Apple…) ou à le regarder sur ma chaîne YouTube. Bonus : dans la description de l’épisode, tu trouveras une belle surprise préparée par Rozenn !
Si le sujet t’intéresse en tant que guide ou prof de yoga, tu peux aussi lire l’article « Réseaux sociaux et profs de guide yoga : démystification » sur mon site Internet.
En conscience
J’ai croisé la Danse du Dragon en 2010, à Paris, lors d’un atelier. Sa fluidité, sa créativité et l’état méditatif qu’elle offre m’ont touchée. Lorsque j’ai commencé à guider des ateliers, elle n’était pas encore connue en France. Il n’existait pas de supports sur sa pratique : j’ai beaucoup testé et pratiqué seule, je suis allée à la rencontre de Bernie Clark pour approfondir mes connaissances, et j’ai tissé mes propres séquences de Danse du Dragon qui ont beaucoup plu. À la demande des pratiquants, en 2017, j’ai lancé le premier week-end d’immersion dans sa pratique et sa transmission. Aujourd’hui, je propose toujours un format immersif sur un week-end, qui est accessible à toutes et tous, mais aussi une formation Yang Yoga de 60 heures incluant la Danse du Dragon, la Graine dorée ainsi que les autres séquences yang du Yin Yoga et 2 séquences exclusives Evolve Yoga. Alors, quand nous rejoins-tu ? Découvre toutes les dates dans la rubrique suivante !
Retrouvons-nous
Ce printemps, je te propose 2 sessions de formation à la Danse du Dragon et à la Graine dorée. J’ai tissé ce module de 15 heures comme un week-end immersif. Pratique, philosophie, transmission, etc., il te permet d’acquérir tout ce dont tu as besoin pour pratiquer, mais aussi pour transmettre la Danse du Dragon et la Graine dorée. Le premier aura lieu à Yogiz Strasbourg, en présentiel, du 11 au 13 avril. Et le second se déroulera en ligne, du 30 mai au 1er juin. Si tu me connais déjà un peu, tu sais que j’affectionne ces 2 pratiques et que j’ai à cœur de les partager ! En présentiel ou en ligne, rejoins-nous !
Et cet été, comme chaque année à présent, tu peux nous rejoindre pour la session de formation de 60 heures à Evolve Yoga Shala, les inscriptions sont ouvertes.
Newsletter créative, écrite avec humilité et amour 💛
Tous les numéros de Rituel sont disponibles sur mon site Internet, retrouve-les ici.
