"Il y a dans ce temps d'équilibre, cet instant, où le jour et la nuit s'embrassent"
Bonjour Reader,
Comment vas-tu ?
Je suis heureuse de te retrouver ici avec Rituel. Prépare une tasse de ta boisson préférée et installe-toi confortablement… Dans ce nouveau numéro, explorons :
Vibrations - Rentrée
En conscience - Mabon
Éveil - La rentrée de Tout est déjà là
Retrouvons-nous - "Retraite Alchimie - Un pas dans l'hiver, un temps de rien"
Intuition - Un tirage pour cette équinoxe
J’espère que tu trouveras cette newsletter inspirante. N’hésite pas à partager tes impressions avec moi en répondant à cet e-mail, à me poser une question ou encore à m’envoyer tes coups de cœur. C’est avec plaisir que je te lirai et que je te répondrai personnellement.
Vibrations
Mabon est synonyme de douceur pour moi. Il marque le milieu de l'automne, ce moment où la température devient plus clémente, la nature se pare d'or et de feu et où les levers et couchers de soleil sont à couper le souffle.
En cette équinoxe, je fais le bilan des mois passés, pour marquer ma gratitude, laisser partir ce qui n'a plus lieu d'être pour l'hiver et faire une bonne place à ce qui va m'y accompagner.
Après avoir accueilli les Yogi du Shala (en ligne, en présentiel ou en replay), c'est avec cette énergie que je prépare la retraite Alchimie de 2025 (celle qui se déroule toujours à l'entrée de l'hiver). Je suis très honorée cette année de pouvoir la co-créer avec Coralie, praticienne de Shiatsu et amie de longue date. Nos approches sont complémentaires mais notre vision la même : la joie et la conscience. Et je découvre combien il est porteur de ne pas porter seule.
As-tu expérimenté toi aussi cette possibilité en cette rentrée ? Celle d'enrichir ta transmission avec la lumière d'une personne qui t'inspire ?
Si tu veux en savoir plus sur cette retraite unique, rendez-vous sur la page dédiée sur mon site. Les réservations ont déjà bien démarrées et nous accueillerons 8 personnes pour profiter d'un petit groupe.
En conscience
A Mabon, il faut faire le ménage. Mais pour pouvoir purifier ce qui doit l'être, et affirmer la place de ce qui reste, il faut prendre le temps de contempler le cycle qui se termine. Je te recommande d'aborder chaque jalon de l'année écoulée (nouveau travail, déménagement, fin d'une amitié...) avec gratitude. La gratitude ce n'est pas juste dire "merci". Faire preuve de gratitude ne veut pas non plus dire oublier mais reconnaître. C'est honorer les enseignements, les expériences et les êtres croisés pendant ces étapes. Celles et ceux qui nous ont soutenus, mais aussi les personnes qui nous ont secouées, parfois blessées.
Je les liste avec 1 mot, puis je brûle ces mots pour symboliser que je passe à autre chose, que c'est terminé. Ensuite, je balaye ce qui est à terre pour l'évacuer, littéralement. Je passe le balai dans mes lieux de vie pour marquer ce changement, le conscientiser et le matérialiser.
Ce rituel fait partie de ceux que je fais en cette équinoxe. Et toi, honores-tu ce temps d'équilibre, cet instant, où le jour et la nuit s'embrassent ?
Éveil
Après la série "FAQ de l'été", le podcast a repris un calendrier éditorial plus habituel.
Aussi, après le 9ème et dernier épisode, plus personnel que les précédents, tu as pu écouter l'interview MicroYogi de Mélanie qui a participé à la première édition de "Mouvement vers soi", ma formation 60h en Yang yoga (les 8 séquences Yang du Yin yoga, dont la Danse du dragon, + 1 séquence inédite Evolve Yoga). Elle y partage sa transformation suite à cette semaine, dans sa transmission mais aussi au niveau personnel.
J'ai également reçu Anne Debreilly pour une interview passionnante sur le rôle de la pédagogie pour sublimer ta transmission. Nous y abordons notamment son pouvoir de clarification lorsqu'elle est approchée avec curiosité et la nécessité d'expérimenter tout au long de notre parcours de guides.
Enfin, j'ai mis les deux pieds dans le plat en te parlant de spiritualité et entrepreneuriat, et des ponts à tisser entre ces 2 domaines, que beaucoup souhaitent opposer. Comment créer, transmettre et cheminer sans conscience ?
Retrouvons-nous
Tu souhaites te poser dans un endroit sécurisé avec des pratiques qui t'accompagnent en douceur ? Tu voudrais souffler avant l'entrée dans l'hiver et recevoir des connaissances pour vivre la saison plus sereinement ?
Portées cette énergie de ralentissement et de sérénité, nous te proposons une retraite unique avec Coralie Nicot, praticienne de shiatsu.
Cette retraite est "Alchimie" d’Evolve Yoga, la retraite annuelle d'hiver.
Nous nourrissions toutes les deux l'envie d’ouvrir un espace rien qu'à toi : shiatsu, ateliers autour de la saison, yoga, oracles… et temps de rien pour t’accueillir, t’écouter et créer. Nous ouvrons un cercle de 8 personnes maximum, pour que ce moment reste doux et intime. Les personnes déjà inscrites partagent toutes le besoin d'un pas de côté et de ressourcement, rejoins-nous si ça t'appelle.
Cette retraite singulière se déroulera à Evolve Yoga Shala, du 7 au 11 novembre prochain.
L’hébergement est proposé dans mes gîtes de La bergerie du Trégor (22), en chambre double ou triple.
Les dates à retenir fin 2025
⇸ Septembre : reprise des sessions hebdomadaires, en live, en replay ou en présentiel ;
⇸ Ateliers thématiques Evolve Yoga, en présentiel et en ligne (live et replay) :
- 5 octobre : La colonne vertébrale - Pratiques pour prendre soin de cet axe vital ;
- 23 novembre : Slow Slow - Yoga restauratif, pranayama, mantra et méditation par le thé (8 places max., uniquement en présentiel) ;
- 14 décembre : Solstice d’Hiver - Journée annuelle de yoga, oracles et joie.
⇸ ♡ du 7 au 11 novembre : retraite de yoga et shiatsu « Alchimie - Un temps de rien » en duo avec Coralie, praticienne de Shiatsu, à Evolve Yoga Shala. Des temps de rien, des temps de pratique et des temps pour toi. Ce week-end prolongé va être ressourçant et apaisant. Idéal pour entrer dans l’hiver... Et il n'y a que 8 places !
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Intuition
En traversant l'équinoxe d'automne, je te propose un tirage d'oracle ou de tarot simple à 2 cartes. Les tirages les plus sobres sont ceux qui laissent le plus la place à trouver tes réponses.
Visualise que tu es sur le pas d'une porte. Derrière-toi se trouve tout ce que tu laisses, et de l'autre côté de cette porte qui s'ouvre apparaît ce qui sera.
- - La première carte t'indiquera quelle énergie t'a guidée lors des derniers mois écoulés, pour faire le bilan ;
- - La seconde carte te montrera l'énergie qui t'accueillera, de l'autre côté de la porte, pour les mois à venir.
Belle traversée.
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